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??不知道大家發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，現(xiàn)在超市里經(jīng)常售賣各種“真空玉米”、冷凍玉米，還有撕開(kāi)包裝就能直接吃的甜玉米粒。??

真空包裝的玉米。（來(lái)源：科普中國(guó)微信公眾號(hào)）

??這些加工玉米方便了我們的生活，但也有很多人一邊吃一邊擔(dān)心：

??這種玉米吃的時(shí)候總覺(jué)得口感沒(méi)那么好，差點(diǎn)意思。

??這種玉米保質(zhì)期多久呀？是不是特別特別不新鮮？

??這種玉米在封真空前是不是會(huì)添加什么東西？

??……

??加工玉米是“僵尸玉米”嗎？能長(zhǎng)期吃嗎？相比新鮮玉米，是不是差得特別多？今天來(lái)具體說(shuō)說(shuō)。

??直接看結(jié)論：

??“僵尸玉米”是無(wú)中生有、駭人聽(tīng)聞的說(shuō)法。

??“真空玉米”和冷凍玉米都是通過(guò)高溫殺菌、快速冷凍的方法保存的，不僅延長(zhǎng)了保質(zhì)期，還保留了大部分營(yíng)養(yǎng)。雖然加工后的玉米口感會(huì)稍微有些變化，但總體來(lái)說(shuō)還是不錯(cuò)的。

??建議大家在夏天玉米成熟的時(shí)候多吃點(diǎn)新鮮的，享受它最好的味道和營(yíng)養(yǎng)；其他季節(jié)可以選擇加工玉米，既方便又解饞。購(gòu)買時(shí)要注意查看包裝是否完整，有沒(méi)有執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)、標(biāo)簽是否合規(guī)、日期是否新鮮。

??無(wú)論是新鮮玉米還是加工玉米，各有各的好，大家根據(jù)自己的需求來(lái)選購(gòu)即可。

??新鮮玉米的保存，是個(gè)難事

??玉米按用途分為籽粒玉米（主要完全成熟后脫粒用于糧食加工、飼料、工業(yè)等用途）、鮮食玉米，我們這里討論的是鮮食玉米。

??玉米的成熟期一般在夏天，因此，每年新鮮玉米大量上市一般在7～9月。其余季節(jié)買到的新鮮玉米，大多是云南、海南等地區(qū)種植的，這時(shí)候玉米價(jià)格相對(duì)較貴。

??新鮮玉米保鮮是個(gè)難事：通常，在常溫下1～2天就開(kāi)始發(fā)黃萎蔫了；即使放冰箱冷藏，也只能撐3～5天，放久了，籽粒就會(huì)失水，味道就會(huì)變得寡淡。如果想長(zhǎng)期保存，或者在其他季節(jié)也能大量吃到玉米，就得采取更科學(xué)的辦法了。

??近幾年，玉米作為一種健康、減脂的食物走紅，很多人把它作為正餐的一部分。因?yàn)樾迈r玉米保存時(shí)間有限，反季節(jié)時(shí)段供不應(yīng)求，因此“加工玉米”在市面上越來(lái)越多。

??提起加工玉米，以前常見(jiàn)的是玉米罐頭，現(xiàn)在有了更適合玉米的加工方式——真空包裝。真空包裝的玉米能放很久，主要是因?yàn)槌榱丝諝?、高溫殺菌，再加上密封包裝，細(xì)菌沒(méi)法生存，所以不加防腐劑也能保存很久（當(dāng)然，得是正規(guī)廠家生產(chǎn)的）。

??加工玉米，這樣挑到合格產(chǎn)品

??加工玉米在口感上沒(méi)有新鮮玉米那么脆甜，但可以較好地保留玉米的大部分營(yíng)養(yǎng)。除了一些水溶性維生素（如維生素C）、抗氧化物質(zhì)略有減少外，蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、礦物質(zhì)等都能較好保留。而且真空包裝還有效抑制了氧化反應(yīng)，還能夠較好地保留脂溶性維生素（如維生素A、E和胡蘿卜素）。

??這里提供幾個(gè)方法，教大家挑選到合格的產(chǎn)品。

??1.看包裝：選正規(guī)廠家的產(chǎn)品，包裝要完整，沒(méi)有破損或漏氣。

??2.看標(biāo)簽：檢查生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，越新鮮的越好。

??3.看外觀：冷凍玉米粒顏色要鮮亮，沒(méi)有發(fā)黃或變黑；“真空玉米”則要看玉米粒是否飽滿，有沒(méi)有明顯的變色或干癟。

??4.聞一聞：如果有異味或者酸味，那肯定不能買！

??還有一點(diǎn)特別重要，就是看食品安全認(rèn)證，正規(guī)產(chǎn)品包裝上會(huì)有完整的SC編碼（食品生產(chǎn)許可證編號(hào)）。有些還會(huì)有綠色食品、有機(jī)食品之類的認(rèn)證標(biāo)志，這些標(biāo)志說(shuō)明產(chǎn)品通過(guò)了嚴(yán)格的質(zhì)量檢測(cè)，吃起來(lái)更放心。

??小貼士：大家市面上也常能看到紫色、黑色、彩色的玉米，不僅好看，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還更高。

??玉米的顏色是由果皮、糊粉層和胚乳三部分色素在數(shù)量和質(zhì)量上的差異所體現(xiàn)的。不同顏色的玉米品種通過(guò)雜交選育，可以將不同顏色性狀聚合，從而培育出多彩的玉米。玉米豐富的色彩是花青素、類胡蘿卜素等色素共同作用的結(jié)果。